
A halolaj hatóanyagai rengeteg betegségre és problémára kezelési lehetőséget nyújthat, ennek hála szedésével sok betegség megelőzhető és kezelhető. Ezáltal jobb és hosszabb életre tehetünk szert, de hogy pontosan mire jó a halolaj ebben a cikkben összegyűjtöttük.
Mi a halolaj?
A halolaj alapvetően az olajos halak szöveteiből származik, emiatt a hideg tengerekben élő zsíros halak a legfőbb források. Önmagában emiatt már bizonyos típusú halak fogyasztásával is bevihetjük szervezetünkbe a szükséges Omega-3 és vitamin mennyiséget. A halolajat és hatóanyagait általában vagy magában a hallal vagy alternatív úton halolajas táplálék kiegészítő formában vihetjük be szervezetünkbe.
A halolaj hatásai
A halolaj számos egészségügyi problémára megoldást nyújthat. Az alábbi lista a teljesség igénye nélkül összefoglalja, hogy mire is jó a halolaj:
- rák betegségek kezelésére,
- alzheimer kór ellen,
- szív- és érrendszeri betegségek ellen,
- ízületi gyulladásra,
- bőr és haj kezelésére,
- depresszió ellen,
- immunrendszer erősítésére,
- cukorbetegség ellen,
- szem rendellenességek kezelésére,
- fogyás segítésére,
- termékenység javítására ,
- terhességi panaszok enyhítésére.
Rákbetegségek kezelése és megelőzése
Orvosi tanulmányok kimutatták, hogy a halolaj segíthet a rákbetegség megelőzésében, mint például a prosztata- és a mellrák esetében. Ezen kívül a halolaj nemcsak hatékonyabbá teszi a hagyományos rák elleni gyógyszereket, hanem egy hatékony, egyedülálló rák elleni gyógymód is lehet.
Alzheimer kór ellen
Az agyi működéshez szükséges zsírsavak, amik a halolajban megtalálhatóak nem csak a kognitív hanyatlást csökkentik, de megakadályozhatják az időskori agysorvadást is ennek eredményeképp a halolaj egy lehetséges megoldás lehet a demencia és az Alzheimer kór ellen.
Szív- és érrendszeri betegségek kezelése
A halolajban található Omega-3 zsírsavak segíthetnek a szív és érrendszeri betegségek kezelésében és ezáltal az egészségügyi problémák megszüntetésében is hathatós közreműködő lehet.
Ízületi gyulladásra
az Omega-3 halolaj kiegészítők csökkentik az ízületi fájdalmakat ráadásul egy sokkal biztonságosabb és természetesebb módszer, mint a szteroid és nem szteroid alapú gyulladáscsökkentők.
Bőr és haj kezelése
A halolaj bizonyítottan javítja és táplálja a bőrt zsírokkal és zsírban oldódó vitaminokkal, amik segíthetik megőrizni a bőr simaságát, rugalmasságát. Emellett orvosi tanulmányok igazolják, hogy a halolaj szedésével megelőzhetőek lehetnek a ráncok és az öregedési folyamatokat is lassíthatja.
Depresszió ellen
Több kutatás és felmérés is egybehangzóan igazolta, hogy a halolajat szedők körében akár 40%-kal csökkenhetnek a depressziós tünetek, mindemellett pedig az agy aminosav és tápanyag tartalma is növekedhet.
Immunrendszer működésének segítése
A halolaj az antioxidáns asztaxantinnal kombinálva megtöbbszörözi az immunrendszer erejét, ennek hatására a rendszeres halfogyasztás a mindennapi egészségre gyakorolhat pozitív hatást.
Cukorbetegség kezelése
A halolajnak jótékony hatása van a cukorbetegségre is, ezért a diabetikus étrend részeként érdemes fogyasztani, akár napi szinten is.
Szem rendellenességek kezelése
A halolajról kimutatták, hogy képes visszafordítani az időskori szem rendellenességeket. A többszörösen telítetlen zsírok fogyasztása, ami megtalálható a halakban és a halolajban is összefüggésben áll a szürkehályog szintjének csökkenésével.
Fogyás segítése
A halolaj és a halolajas kiegészítők rendszeres mozgás mellett csökkenthetik a testzsírt, és egyben javíthatják a szívet a vérkeringést és az anyagcserét is. Elmondható, hogy a halolaj szedése egészséges életmóddal párosítva csökkentheti a testzsírt, és vele együtt a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is.
Termékenység javítása
A halolaj fogyasztása növelheti a termékenységet mind a férfiak és nők esetében. A DHA, ami az Omega-3 zsírsavak mellékterméke, a férfiaknál fontos szerepet játszik a spermák mobilitásában és az egészséges spermaképzésében.
A halolaj a nők esetében is növeli a termékenységet gyulladáscsökkentő hatásának, hormon- és a havi ciklus szabályozásának köszönhetően és akár a meddőségre is megoldást jelenthet.
Terhességi panaszok enyhítése
A halolaj kifejezetten előnyös a terhes nőknek és a babáknak is. A várandósság és a szoptatás alatt a nőknek még több Omega-3-ra van szükségük, mint általában. A DHA ugyanis nagy szerepet játszik a magzat agyának, szemeinek és idegrendszerének fejlődésében és csökkenthetik a koraszülés előfordulását is. Emellett Az Omega-3 segíthet a kismama hangulatának és általános állapotának javulásában is a szülés után.
Összegezve:
A halolaj hatásai rengeteg térre kiterjednek beleértve az egészségügyi és mentális állapotunkat, hiszen megoldást jelenthet akár a cukorbetegség, fogyás vagy akár a depresszió ellen is.
Leave a Reply